W tym module nauczysz się lepiej zarządzać stresem w różnych sytuacjach.

Każdy stres zaczyna się od naszej interpretacji danej sytuacji. Dlatego też nie da się poradzić sobie ze stresem uciekając od niego lub starając się wyłącznie zrelaksować. Najskuteczniejszą metodą jest zmiana myślenia. Uporanie się z zamartwianiem, negatywnymi myślami i emocjami, czy smutnymi wspomnieniami. Tym zajmiemy się w tym module.

W tym module pokażę Ci, jak stać się szczęśliwszym każdego dnia. Opowiem Ci m.in. jak łatwo się zmotywować do działania i jak wykorzystać hormony szczęścia by mniej się stresować i czerpać więcej z życia.