- 4 Sekcje
- 18 Lekcje
- Dożywotnio
Rozwiń wszystkie sekcjeZwiń wszystkie sekcje
- CZĘŚĆ I. UWOLNIJ SIĘ OD STRESUW tym module nauczysz się lepiej zarządzać stresem w różnych sytuacjach.6
- CZĘŚĆ II. OPANOWANY UMYSŁ - ZMIANAZłe emocje, stres, obawy zaczynają się od naszej interpretacji danej sytuacji. Najskuteczniejszą metodą jest zmiana myślenia. Uporanie się z zamartwianiem, negatywnymi myślami i emocjami, czy smutnymi wspomnieniami. Tym zajmiemy się w tym module.5
- CZĘŚĆ II. OPANOWANY UMYSŁ - NOWY TYW tym module pokażę Ci, jak stać się szczęśliwszym każdego dnia. Opowiem Ci m.in. jak łatwo się zmotywować do działania i jak wykorzystać hormony szczęścia by mniej się marwtić i czerpać więcej z życia.6
- 3.1Jak dzięki motywacji pokonać stres i osiągać cele7 minuty
- 3.2Jak być szczęśliwszym3 minuty
- 3.3Dlaczego inni są dobrym lekarstwem na lęk i stres4 minuty
- 3.4Jak przyciągnąć do siebie więcej radości4 minuty
- 3.5Tworzenie zdrowej rutyny w ciągu dnia8 minuty
- 3.6BONUS I – Sesja hipnoterapeutyczna na radzenie sobie z problemami20 minuty
- BONUS: RADZENIE SOBIE Z LĘKIEM1
Ta zawartość jest chroniona, proszę zaloguj się i zapisz się w kursie, aby wyświetlić tę zawartość!
Jak poradzić sobie z trudnymi wspomnieniami
Poprzednie
Jak radzić sobie z problemami wywołującymi stres
Dalej